Halo bagaimana kabar anda hari ini? sehat kan? sebelumnya fruitku telah mengupas tuntas manfaat dari buah sirsak, ternyata banyak juga ya manfaatnya bagi tubuh kita. OK sekarang fruitku akan mengajak anda untuk sekedar membaca dan memahami atau barang kali bisa mempraktekannya jika anda atau keluarga anda sedang dalam kurang fit atau sedang sakit, mudah-mudahan artikel yang akan fruitku sampaikan nanti bermanfaat bagi anda sekalian. Sesuai dengan judul yaitu manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh, fruitku juga akan mengupas tuntas berbagai manfaat yang terkandung dalam buah pepaya secara keseluruhan. Ya buah pepaya tidak asing lagi bukan? buah yang satu ini sudah banyak yang tumbuh di seluruh wilayah Indonesia. Selain buahnya, daunya pun juga bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit. Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh, anda bisa membaca artikel di bawah ini.
1. Manfaat Buah Pepaya Untuk Menjaga Kesehatan paru-paru
Buah pepaya yang mengandung Vitamin A sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki paru-paru yang lemah. Jadi jika anda makan buah pepaya secara teratur maka kemungkinan kecil tidak akan tertular penyakit yang disebabkan dari paru-paru seperti bronkitis, kanker dan sebagainya. Cukup hidangkan buah pepaya di meja makan anda sebagai buah pencuci mulut sehabis makan, maka anda akan sehat dan terhindar dari penyakit paru-paru.2. Manfaat Buah Pepaya Untuk Mengurangi Peradangan
Buah pepaya juga mengandung enzim papain dan enzim chymopapain yang dapat mengurangi peradangan sehingga membantu tubuh dalam penyembuhan luka bakar dan luka tubuh lainnya. Beberapa penyakit tertentu menjadi lebih buruk ketika tubuh meradang. Karena itu disarankan bahwa orang-orang yang menderita kondisi ini harus mengkonsumsi buah pepaya untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa.3. Manfaat Buah Pepaya Untuk Mencegah Kanker.
Selain buah sirsak untuk mencegah penyakit kanker, buah pepayu pun juga demikian. Manfaat buah pepaya yang tidak kalah pentingnya adalah berperan dalam mencegah kanker usus besar. Ini tidak lepas karena banyaknya kandungan serat dalam buah pepaya. Serat ini juga sangat berguna bagi mereka yang kesulitan buang air besar.4. Manfaat Buah Pepaya Untuk Mencegah Penyakit Jantung.
Buah pepaya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik bagi tubuh, buah pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam hati. kolesterol tinggi dapat berbahaya dan menyebabkan serangan jantung dan stroke, dan ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah pepaya secara teratur. Selain itu buah pepaya juga kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam hati. Asam folat yang terdapat pada buah pepaya menghilangkan zat-zat berbahaya yang dapat merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan serangan jantung.5. Manfaat Buah Pepaya Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan
Ini yang selama ini saya rasakan manfaat buah pepaya, memang benar buah pepaya bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, saya sekarang ini sering sekali makan buah pepaya sehabis makan siang, biasanya saya sering dan cepat sekali flu atau pilek dan sekarang yang saya rasakan tubuh saya tetap fit dan sehat. Buah pepaya mengandung banyak sekali vitamin A dan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah pepaya diyakini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa penyakit yang terjadi sebagai hasil menurunkan kekebalan, seperti pilek, batuk, infeksi dan flu.6. Manfaat Buah Pepaya Untuk Menjaga Kesehatan Mata.
Buah pepaya mengandung Vitamin A yang sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan melindungi mata dari serangan radikal bebas negatif. Mata akan terlihat sehat dan cerah.7. Manfaat Buah Pepaya Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan kalori rendah, serta air ditambah dengan gizi komplek dalam buah pepaya. Menjadikan buah pepaya sebagai menu pelengkap bagi anda yang sedang menjalani program diet.8. Manfaat Buah Pepaya Membantu Mengatasi Gangguan pada pencernaan
Buah pepaya mengandung enzim papanin dan serat yang berperan untuk mengatasi masalah-masalah yang terjadi pada pencernaan tubuh seperti gangguan lambung, susah buang air besar, mengatasi wasir, serta membasmi beberapa parasit pada usus yang mengganggu proses pencernaan makanan.9. Manfaat Buah Pepaya Membantu Pertumbuhan Payudara
Hormon medium dan vitamin A yang terkandung dalam buah pepaya, bisa merangsang hormon wanita untuk menghasilkan jumlah ASI yang lebih banyak bagi mereka yang sedang dalam masa menyusui.10. Manfaat Buah Pepaya Untuk Menjaga Kesehatan Rambut.
Buah pepaya juga dapat membantu menghilangkan ketombe pada rambut. Sekarang banyak shampoo dari bahan pepaya yang bisa anda temui di toko atau supermarket terdekat.Ternyata banyak sekali manfaat yang dihasilkan dari buah pepaya bagi kesehatan, harganya pun terjangkau dan rasanya juga manis dan segar. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda dan jangan lupa untuk hidup sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan.
sumber: http://www.liveyourniche.com, http://forum.kompas.com, http://www.sunpride.co.id